”连心线年抗击疫情期间，江西省心理咨询师协会承担了江西省政府抗击新冠疫情应急防控指挥部抗击疫情心理援助热线个心理援助和人文关怀电话，透射出党和政府对人民群众的“心关怀”、心理咨询师志愿者的责任与爱心以及民众对心理服务的渴望。

　　“我们服务热线的志愿者都是兼职，他们来自全省各地、各个岗位，有医生、老师、警察、公务员、全职太太......他们在处理好本职工作、照顾好家庭的同时，还要做好热线志愿者的工作。如果心中没有大爱是无法坚持下来的。”陈建华说。

　　她说，遇到心理危机干预的电话，对于志愿者来说就是一场战斗，因为往往心理危机干预需要的时间非常长，同时对志愿者的专业要求更高。有一次，有个大四学生挂科毕不了业打电话来告诉志愿者想要自杀，却不肯透露自己的学校和所在位置，志愿者持续与他保持通话四个多小时，热线服务队志愿者一起群策群力，通过疏导让他找到自我价值，才把他成功劝住并拨打了110报警。“一条热线，两头成长”，通过一通通心理咨询电话，志愿者和咨询者都得到了成长。

　　陈建华表示，部分居民突遇停课、隔离等情况，生活和心理上都受到一定的影响，出现焦虑、抑郁、恐慌等负面情绪都是正常的。那么面对疫情，我们如何保持心理的健康呢？陈建华指出，第一要以平常心对待，做自己情绪的主人，在做好自我防护的情况下，做自己能做、想做，相对来说正能量的事情。第二要积极面对，变不利因素为有利因素，换个角度来看事情可能会有更多的发现，也不会那么恐慌焦虑。比如在家上网课，虽然不是在学校，但是听课也可以做笔记，有更多的时间做自己想做的事情。第三可以运用呼吸调节放松法、运动放松法等科学手段缓解心理压力，平常要多学习心理健康知识，培养健康人格，积极向上的心态。第四要适度宣泄自己的压抑情绪，找人聊聊天、说说话分散负面情绪，都可以让自己变得轻松起来。木门30强数字多媒体展厅展馆端子穿胶壳机